Sabes qué es el Neat?

El NEAT es el gasto calórico no asociado a un ejercicio físico, es decir, lo que gastamos cuando trabajamos, hacemos las tareas del hogar, caminamos al trabajo, …, y que nuestro NEAT sea elevado va a hacer que las kcal que quemamos a lo largo del día sin darnos cuenta sean bastante mayores Muchas veces…

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